Lieldienu siltais spinātu, makreles un paipalu olu sacepums
Siltais makreles, paipalu olu & Omega-3 Lieldienu brokastu ēdiens – tas ir ne tikai garšīgs, bet arī veselībai draudzīgs sākums dienai!
Kāpēc Extra Virgin olīveļļa ir laba veselībai?
Olīveļļa var piedāvāt vairākus ieguvumus veselībai, piemēram, antioksidantus. Eksperti piekrīt, ka olīveļļa, īpaši extra virgin, ir labvēlīga veselībai. Olīveļļa ir bagāta ar veselīgiem mononepiesātinātiem taukiem.
Sirdij draudzīgā proteīna bļoda ar Omega-3
Apvienojot saldo kartupeli, olu, kvinoju un veselīgās Omega-3 taukskābes, šī porcija nodrošina enerģiju visam rītam.
Kāpēc izvēlēties dabīgās Omega-3 taukskābes, nevis koncentrātu?
Omega-3 šobrīd ir viena no aktuālākajām uztura tendencēm pasaulē ikvienam, kurš domā par sirds veselību, smadzeņu darbību un imunitāti.
Brušetes ar Omega-3 un čia kaviāru
Šīs krāsainās un gardās brušetes ar Omega-3 ir lieliska ideja veselīgai uzkodai jebkurā dienā.
Vai Omega-3 taukskābes var palīdzēt cīnīties pret taukaino aknu slimību?
Ne visi tauki rada problēmas: Omega-3 taukskābes, īpaši EPS un DHS no zivīm un aļģēm, var būt pat labvēlīgas aknām.
Garšām bagāta rakletes maltīte ar Omega-3
Katra panna kļūst par nelielu garšas akcentu, un tās var kombinēt, kā vien vēlaties – katrā pannā pievienojiet 1 ēdamkaroti Omega-3 Total.
Kāpēc Omega-3, D vitamīns un magnijs ir ideāla uzturvielu kombinācija?
Omega-3 taukskābes, D vitamīns un magnijs ir trīs uzturvielas, kurām ir ne tikai lieliska iedarbība, bet arī brīnišķīgi papildina viena otru.
Savojas kāpostu rullīši ar Omega-3 taukskābēm
Cepti cepeškrāsnī līdz zeltaini brūnai krāsai un pirms pasniegšanas pārklāti ar karoti vegānisku Omega-3 eļļu.
Veganuary izaicinājums – iespēja pārskatīt uzturu
Veganuary nav par striktiem ierobežojumiem, bet gan par apzinātām izvēlēm un izpratni par to, ko mūsu ķermenim patiesībā vajag.
