Cepti bumbieri ar Omega-3

Silti, cepeškrāsnī cepti bumbieri ar kanēli, vaniļu un nelielu kļavu sīrupa piedevu – mīksti, karamelizēti un brīnišķīgi aromātiski. Pasniegti ar jogurtu, grauzdētām mandelēm un tējkaroti Omega-3 vegāniskā EPA katrā porcijā, šis vienkāršais, bet barojošais deserts vienlīdz labi der gan kā īpaša uzkoda, gan kā salds kārums pēc maltītes.

Sastāvdaļas 2 porcijām:

3 nogatavojušies bumbieri
2 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas, izkausētas (vai gī)
1 ēdamkarote kļavu sīrupa
1 tējkarote kanēļa
1 šķipsniņa svaigas vaniļas
1 porcija jogurta (piemēram, dabīgais vai kokosriekstu jogurts)
1 neliela sauja sakapātu, apgrauzdētu mandeļu.

NORSAN Omega-3 eļļas pēc jūsu izvēles porcijai:
1 tējkarote NORSAN Omega-Vegan vai 1 ēdamkarote NORSAN Omega-3 Arktis, vai 1 deserta karote NORSAN Omega-3 Total eļļa vienai porcijai.

Pagatavošana:

Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 °C (augšējā/apakšējā karsēšana).
Pārgriez bumbierus uz pusēm un izņem serdes. Ietauko karstumizturīgu formu un liec tajā bumbieru pusītes ar griezto pusi uz augšu.
Nelielā bļodā rūpīgi sajauc šķidro kokosriekstu eļļu, kļavu sīrupu, kanēli un vaniļu, līdz izveidojas viendabīgs maisījums.
Pārlej maisījumu pāri bumbieru pusītēm un vienmērīgi izklāj, lai tās būtu pilnībā pārklātas.
Cep 30 minūtes, līdz bumbieri ir mīksti un viegli karamelizējušies.
Pasniedzot, pievieno jogurtu, apgrauzdētās mandeles un 1 karoti Omega-3.

Labu apetīti! 😉

Omega-3 Vegan eļļa

31,00 €

5.00 out of 5

Pievienot grozam
Omega-3 Vegan kapsulas

32,00 €

5.00 out of 5

Pievienot grozam
Omega-3 ALGA eļļa

22,00 €

5.00 out of 5

Lasīt vairāk