Vīģu sviestmaize ar medus un sinepju krēmsieru un Omega-3
Vīģes nodrošina šķiedrvielas un minerālvielas, bet Omega-3 Vegan EPA eļļa taukskābes EPS un DHS, kas ir svarīgas organisma normālai darbībai.
Aļģu eļļa: “zaļais zelts” veselīgam Omega-3 līdzsvaram
Līdztekus zivīm vai zivju eļļai, aļģu eļļa var būt tikpat iedarbīga alternatīva, lai optimāli nodrošinātu organisma vajadzības pēc omega-3.
Saspiesti kartupeļi ar zirņu un Omega-3 mērci
Papildus cietei, kartupeļi satur vitamīnus, minerālvielas un šķiedrvielas. Tie ir bagāti ar C vitamīnu, kas ir antioksidants.
Kā atbalstīt veselību rudens sezonā?
Tā kā laiks kļūst vēsāks un dienas kļūst īsākas, ir svarīgi pievērst uzmanību vitamīnu uzņemšanai, lai atbalstītu imūnsistēmu.
Sarkano kāpostu salāti ar Omega-3
Šajos salātos ir apvienota sarkano kāpostu kraukšķīgā tekstūra ar garšīgu mērci, kas bagatināta ar omega-3.
Omega-3 būtiskas taukskābes ikvienam!
Uztura bagātinātāju lietošana mūsdienās ir aktuāls temats, bet vai tiešām mums visiem ir jāuzņem konkrētas sastāvdaļas, kas pārsvarā atrodamas dabīgos produktos? Jā un nē.
Pretiekaisuma gaspačo ar Omega-3
Apvienojot ar čia sēklām, kurkumu un NORSAN vegānisko Omega-3, šī zupa kļūst par īstu antioksidantu superdevu!
Zemeņu zupa ar Omega-3
Kopā ar restorāns FERMA konditori Valēriju Čudovu piedāvājam veselīgu Zemeņu zupas recepti bērniem, kas bagātināta ar Omega-3 taukskābēm.
Ieguvumi no Omega-3 bērnu veselībai
Zivju eļļa ir laba bērnu fiziskai un garīgai aattīstībai – šo apgalvojumu noteikti ir dzirdējuši daudzi no mums. Un, lai gan šķiet, ka šī tēma ir daudzkārt apspriesta, aprakstīta un skaidrota, runājot par bērniem, daudziem rodas daudz jautājumu.
Omega-3 sviestmaize ar makreli tomātu mērcē
Šī vienkāršā un uzturvielām bagātā uzkoda ir lielisks olbaltumvielu un omega-3 taukskābju avots.
