Zemeņu zupa ar Omega-3
Kopā ar restorāns FERMA konditori Valēriju Čudovu piedāvājam veselīgu Zemeņu zupas recepti bērniem, kas bagātināta ar Omega-3 taukskābēm.
Omega-3 sviestmaize ar makreli tomātu mērcē
Šī vienkāršā un uzturvielām bagātā uzkoda ir lielisks olbaltumvielu un omega-3 taukskābju avots.
Jogurts ar rebarberiem, zemenēm un Omega-3
Krēmīgs jogurts, maigi sautēti rabarberi, sulīgas zemenes, omega-3 un kraukšķīgas piedevas rada perfektu garšu kombināciju.
Ātrā aukstā zupa ar Omega-3
Ātri, vienkārši un ļoti gardi! Turklāt kefīrs kopā ar Omega-3 ir lieliska kombinācija gremošanas sistēmai un ikdienas labsajūtai
Auzu pārslu un Čia sēklu brokastu pudiņš
Auzu pārslu un čia sēklu pudiņš ir ne tikai garšīgs saldums, bet bagātināts ar augļiem, šķiedrvielām un omega-3 taukskābēm.
Vīģu – kale salāti ar Omega-3
Krēmīga un enerģijas pilna – šie vīģu un kale kāpostu salāti ar Omega-3 apvieno saldu svaigumu un uzturvielām bagātu spēku vienā bļodiņā.
Cepti bumbieri ar Omega-3
Silti, cepeškrāsnī cepti bumbieri ar Omega-3, kanēli un vaniļu ir ideāls veselīgais deserts, kas apvieno dabīgu saldumu ar bagātīgu aromātu.
Lieldienu siltais spinātu, makreles un paipalu olu sacepums
Siltais makreles, paipalu olu & Omega-3 Lieldienu brokastu ēdiens – tas ir ne tikai garšīgs, bet arī veselībai draudzīgs sākums dienai!
Sirdij draudzīgā proteīna bļoda ar Omega-3
Apvienojot saldo kartupeli, olu, kvinoju un veselīgās Omega-3 taukskābes, šī porcija nodrošina enerģiju visam rītam.
Brušetes ar Omega-3 un čia kaviāru
Šīs krāsainās un gardās brušetes ar Omega-3 ir lieliska ideja veselīgai uzkodai jebkurā dienā.
