Cepti bumbieri ar Omega-3

Silti, cepeškrāsnī cepti bumbieri ar kanēli, vaniļu un nelielu kļavu sīrupa piedevu – mīksti, karamelizēti un brīnišķīgi aromātiski. Pasniegts ar jogurtu, grauzdētām mandelēm un tējkaroti Omega-3 uz porciju, šis vienkāršais, bet barojošais deserts ir vienlīdz labi piemērots gan kā īpaša uzkoda, gan kā salds gardums pēc maltītes.

Sastāvdaļas 3 porcijām:

3 gatavi bumbieri
2 ēdamkarotes izkausētas kokosriekstu eļļas (vai gī sviesta)
1 ēdamkarote kļavu sīrupa
1 tējkarote kanēļa 1 šķipsniņa svaigas vaniļas
1 porcija jogurta (piemēram, dabīgā vai kokosriekstu jogurta)
1 maza sauja sasmalcinātu, grauzdētu mandeļu

NORSAN Omega-3 eļļas pēc jūsu izvēles:
1 tējkarote NORSAN Omega-Vegan vai 1 ēdamkarote NORSAN Omega-3 Arktis, vai 1 deserta karote NORSAN Omega-3 Total eļļa vienai porcijai.

Pagatavošana:

Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 °C.
Pārgriez bumbierus uz pusēm un izņem serdes. Ietauko karstumizturīgu pannu un uz tās liec bumbieru pusītes ar griezuma pusi uz augšu.
Mazā bļodā rūpīgi sajauc šķidro kokosriekstu eļļu, kļavu sīrupu, kanēli un vaniļu, līdz izveidojas viendabīgs maisījums.
Pārlej maisījumu uz bumbieru pusītēm un izklāj to pāri tām tā, lai tās būtu pilnībā pārklātas.
Cep 30 minūtes, līdz bumbieri ir mīksti un viegli karamelizējušies.
Pasniegšanai pārlej ar jogurtu, grauzdētām mandelēm un 1 karoti Omega-3.

Labu apetīti! 😉

Omega-3 Vegan eļļa

30,00 €

5.00 out of 5

Pievienot grozam
Omega-3 Vegan kapsulas

31,00 €

5.00 out of 5

Pievienot grozam
Omega-3 ALGA eļļa

22,00 €

5.00 out of 5

Pievienot grozam