Ziemas sezona nav iedomājama bez gardas zupas šķīvja. Ir labi zināms, ka visas šīs sastāvdaļas palīdz uzturēt spēcīgu imūnsistēmu. Saliekot tās visas zupā, ir viegli un ērti uzņemt uzturvielām bagātu, sildošu un sātīgu maltīti. Brokoļi satur daudz vitamīnu, minerālvielu, šķiedrvielu un antioksidantus. Brokoļu priekšrocības ir palīdzēt samazināt iekaisumu, uzturēt stabilu cukura līmeni asinīs un stiprināt imūnsistēmu. Zaļās pupiņas satur lielu daudzumu C vitamīna, kas arī ir svarīgas imūnsistēmas uzturēšanā.