Krāsaini makaronu salāti ar Omega-3
Šie ir iespējams garšīgākie makaronu salāti ar omega-3 taukskābēm, kādus jūs jebkad būsiet pagatavojuši tikai dažu minūšu laikā un kas garšos gan pieaugušajiem, gan bērniem. Šie makaronu salāti patiks tiem, kuri meklē idejas ātri pagatavojamai, taču veselīgai maltītei. Makaronu ēdienu veselīgums ir atkarīgs no tā, kādās kombinācijās mēs tos ēdam. Der atcerēties, ka vislabāk makaronus kombinēt ar trim vērtīgām produktu grupām: dārzeņiem (šķiedrvielām un antioksidantiem), veselību veicinošām taukvielām un olbaltumvielām.
Sastāvdaļas:
1 kabacis
1 baklažāns
1 ķiploka daiviņa
250 g pilngraudu makaroni
250 g ķiršu tomātu
1 sarkanais sīpols
1 ēdamkarote etiķa
2 ēdamkarotes olīveļļas
2 ēdamkarotes NORSAN Omega-3 Total eļļa vai 2 tējkarotes NORSAN Omega-3 Vegan eļļa
Garšvielas: sāls, pipari, baziliks, paprikas pulveris
Pagatavošana:
1. Nomazgā un sagriež svaigas zemenes. Zemenes, persiku biezeni un Norsan Fisk eļļu sablenderē kopā līdz viendabīgai masai.
2. Saldajam krējumam pievieno pūdercukuru un Norsan Fisk eļļu, saputo, līdz iegūst stingras putas.
3. Dekorē ar svaigām zemenēm, mellenēm un piparmētru lapiņām.
Izbaudiet maltīti 🙂