Norvēģu vafeles ar Omega-3
Vafeles brokastīs ir lieliska ideja! Mēs varam jums ieteikt šo norvēģu vafeļu ar omega-3 recepti. Vafeles ir īpaši gardas ar zemeņu ievārījumu, kurā var optimāli iemaisīt omega-3 eļļu. Mūsu mīļākais: norvēģu ievārījums Jordbaersyltetoy. Tādā veidā jūs varat optimāli iegūt savu ikdienas omega-3 devu.
Sastāvdaļas 3 porcijām:
500 g miltu
500 g paniņu (*vai 500 ml augu piena)
3 šķipsniņas sāls
100 g cukura
1 šķipsna vaniļas cukura
1 paciņa cepamā pulvera
8 olas (*vai 3 nogatavojušies banāni)
200 g sviesta (*vai 3 ēdamkarotes augu eļļas)
100 ml minerālūdens
Garnēšanai
Zemeņu ievārījums (Mūsu ieteikums: Mūsu izmēģinātais un pārbaudītais norvēģu zemeņu ievārījums (Jordbaersyltetoy)
Svaigi augļi pēc jūsu izvēles
Vienai porcijai: 1 karote NORSAN Omega-3 eļļas pēc jūsu izvēles
1 tējkarote NORSAN Omega-Vegan vai 1 ēdamkarote NORSAN Omega-3 Arktis, vai NORSAN Omega-3 Total eļļas vienai porcijai.
Pagatavošana:
- Bļodā sajauc miltus, vaniļas cukuru, cukuru, cepamo pulveri un sāli.
- Atsevišķā bļodā saputo olas un sakuļ ar pienu, kausētu sviestu un minerālūdeni.
- Visu samaisa viendabīgā mīklā.
- Uzkarsē vafeļu pannu, ietauko to un pamazām cep tajā vafeles.
- Pa to laiku ievārījumā katrā porcijā iemaisa 1 karoti NORSAN Omega-3 eļļu pēc jūsu izvēles.
- Gatavās vafeles izrotājiet ar omega-3 ievārījumu un augļiem.
Labu apetīti!