Ir divu veidu omega-3 taukskābes, garās un īsās ķēdes taukskābes. Tomēr pastāv galvenās atšķirības starp abām un to, kā cilvēka ķermenis tās izmanto. Omega 3 ir polinepiesātinātās taukskābes, kuras ir neaizvietojamas un nepieciešamas, lai organisms normāli veidotos un funkcionētu. Pats organisms tās nespēj sintezēt, tāpēc tās ir jāuzņem ar uzturu.
EPS – eikozapentaēnskābe, superzvaigzne starp omega-3 taukskābēm
EPS ir taukskābe, kuru organisms ražo ļoti ierobežotā daudzumā. Tās trūkums organismā, var veicināt daudzu dažādu slimību attīstību. Tiek uzņemta ar jūras treknajām zivīm vai zivju eļļu, kā arī ar mikroaļģu produktiem.
EPS (eikozapentaēnskābei), piemīt sekojoša ▫️labvēlīga ietekme uz veselību:
– atbalsta sirds un asinsvadu veselību (regulē asins recēšanas līmeni,
– samazina sliktā holesterīna daudzumu cilvēka organismā),
– regulē hormonālo līdzsvaru un menstruālo ciklu,
– mazina iekaisumu,
– labvēlīgi ietekmē matu, nagu un ādas stāvokli,
– nodrošina normālu embrija attīstību,
– atbalsta nervu sistēmas darbību zīdaiņiem un bērniem,
– samazina alerģiju risku u.c.
NORSAN, mēs saprotam EPS nozīmi, un tāpēc mēs esam rūpīgi izstrādājuši mūsu omega-3 uztura bagātinātājus, lai nodrošinātu, ka jūs saņemat optimālu šīs svarīgās uzturvielas daudzumu. Mūsu augstākās kvalitātes produkti ir izstrādāti, lai sniegtu EPS priekšrocības katrā porcijā, lai palīdzētu jums uzturēt veselīgu sirds un asinsvadu sistēmu un vispārējo veselību.
DHS – dokozaheksaēnskābe
Apskatīsim tuvāk DHS – dokozaheksaēnskābi, omega-3 taukskābi, kas ir būtiska mūsu labsajūtai! DHS ir pazīstama ar savu svarīgo lomu smadzeņu veselības, kognitīvo funkciju atbalstīšanā un optimālas acu veselības uzturēšanā.
Dokozaheksaēnskābe jeb DHS ir omega-3 taukskābe, kas atrodama katrā ķermeņa šūnā un nodrošina būtisku ādas, acu un smadzeņu strukturālo sastāvdaļu. Lai gan DHS var sintezēt no augu izcelsmes omega-3 taukskābes alfa-linolēnskābes (ALS), šis process bieži ir neefektīvs un prasa atbilstošu vitamīnu un minerālvielu līmeni. Tikai aptuveni 0,1-0,5% ALS tiek pārveidots par DHS jūsu organismā, un tāpēc ir svarīgi iegūt DHS vai nu ar uzturu – no jūras treknajām zivīm, piemēram, makreles, laša, skumbrijas un foreles, vai ar uztura bagātinātāju, kur aļģu eļļa piedāvā bagātīgu šīs taukskābes koncentrāciju.
NORSAN mēs saprotam DHS vērtību. Tāpēc mēs rūpīgi izstrādājam savus omega-3 uztura bagātinātājus, lai nodrošinātu jūs ar perfektu šīs svarīgās uzturvielas daudzumu. Mūsu augstas kvalitātes produkti ir izstrādāti, lai sniegtu DHS priekšrocības katrā devā un palīdzētu jums veicināt vispārējo veselību.
Neatkarīgi no tā, vai vēlaties atbalstīt kognitīvās funkcijas, uzlabot atmiņu vai veicināt acu veselību, NORSAN bagātinātās piedevas jūs atbalstīs šajā ceļā.
ALS – alfa-linolēnskābe
Alfa-linolēnskābe (ALS) ir īsās ķēdes omega-3 polinepiesātinātā taukskābe, kas iegūta galvenokārt no augu avotiem, piemēram, linsēklām, čia sēklām, valriekstiem un rapšu eļļas. ALS kalpo kā svarīgs pamatelements garo ķēžu omega-3 taukskābju, piemēram, EPS un DHS, ražošanai.
Kad ALS tiek patērēts ar pārtiku, daļa no tā tiek pārveidota par EPS un DHS. Tomēr šī pārveidošana nav ļoti efektīva, jo tikai ierobežots daudzums ALS tiek pārveidots par EPS un vēl mazāk par DHS. Tiek lēsts, ka ALS konversija uz EPS ir aptuveni 5-10%, savukārt pārvēršanās DHS ir vēl zemāka, parasti mazāka par 1%. Šo konversijas ātrumu ietekmē vairāki faktori, piemēram, ģenētika, dzimums, vecums un kopējais omega-3 taukskābju daudzums uzturā. Cilvēkiem, kuri ievēro diētu, kas bagāts ar ALS, var būt nedaudz augstāks konversijas līmenis.
Lai gan ALS palīdz uzturēt omega-3 taukskābju sākotnējo līmeni uzturā un ir pierādīts, ka tam ir labvēlīga ietekme uz sirds un asinsvadu veselību un pretiekaisuma īpašībām, daudz efektīvāka izvēle ir, piemēram, aļģu eļļas vai zivju eļļas iekļaušana uzturā, kas ļauj saņemt pietiekami daudz EPS un DHS. Tikai 1 tējkarote Norsan aļģu eļļas vai 1 ēdamkarote Norsan zivju eļļas dienā ir pietiekama, lai apmierinātu ikdienas vajadzību pēc omega-3 taukskābēm.
Uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.