Auzu pārslu un Čia sēklu brokastu pudiņš
Auzu pārslu un čia sēklu pudiņš ir ne tikai garšīgs saldums, bet bagātināts ar augļiem, šķiedrvielām un omega-3 taukskābēm.
Svarīgas uzturvielas vegāniskā uzturā
Laikā, kad ilgtspējība un veselība kļūst arvien svarīgāka, uzmanības centrā arvien vairāk ir veģetārās un vegāniskās diētas. Bet kas motivē cilvēkus izvēlēties augu izcelsmes diētu, un kas ir svarīgi, izvēloties augu uzturu?
Vīģu sviestmaize ar medus un sinepju krēmsieru un Omega-3
Vīģes nodrošina šķiedrvielas un minerālvielas, bet Omega-3 Vegan EPA eļļa taukskābes EPS un DHS, kas ir svarīgas organisma normālai darbībai.
Aļģu eļļa: “zaļais zelts” veselīgam Omega-3 līdzsvaram
Līdztekus zivīm vai zivju eļļai, aļģu eļļa var būt tikpat iedarbīga alternatīva, lai optimāli nodrošinātu organisma vajadzības pēc omega-3.
Saspiesti kartupeļi ar zirņu un Omega-3 mērci
Papildus cietei, kartupeļi satur vitamīnus, minerālvielas un šķiedrvielas. Tie ir bagāti ar C vitamīnu, kas ir antioksidants.
Kā atbalstīt veselību rudens sezonā?
Tā kā laiks kļūst vēsāks un dienas kļūst īsākas, ir svarīgi pievērst uzmanību vitamīnu uzņemšanai, lai atbalstītu imūnsistēmu.
Sarkano kāpostu salāti ar Omega-3
Šajos salātos ir apvienota sarkano kāpostu kraukšķīgā tekstūra ar garšīgu mērci, kas bagatināta ar omega-3.
Omega-3 būtiskas taukskābes ikvienam!
Uztura bagātinātāju lietošana mūsdienās ir aktuāls temats, bet vai tiešām mums visiem ir jāuzņem konkrētas sastāvdaļas, kas pārsvarā atrodamas dabīgos produktos? Jā un nē.
Pretiekaisuma gaspačo ar Omega-3
Apvienojot ar čia sēklām, kurkumu un NORSAN vegānisko Omega-3, šī zupa kļūst par īstu antioksidantu superdevu!
Zemeņu zupa ar Omega-3
Kopā ar restorāns FERMA konditori Valēriju Čudovu piedāvājam veselīgu Zemeņu zupas recepti bērniem, kas bagātināta ar Omega-3 taukskābēm.
