Veselīgi fenheļa salāti ar Omega-3
Salāti ar Omega-3 ir bagāti ar uzturvielām un ir ātri pagatavojami, tāpēc tie ir lieliski piemēroti ātrām pusdienām vai vakariņām.
Zināšanas par omega-3
Omega-3 taukskābes ir labvēlīgas mūsu veselībai. Cilvēka dzīvība nav iespējama bez omega-3 taukskābēm. Tomēr omega-3 nav omega-3.
Omega-3 pozitīvā ietekme sacensību sportā
Prof. Dr. Clemens von Schacky skaidro, par omega-3 taukskābju pozitīvo ietekmi sacensību sportā. Tālāk mēs esam apkopojuši raksta saturu.
NORSAN pētījums
Omega-3 indeksa palielināšanās eritrocītos, papildinot omega-3 ar NORSAN Omega-3 Total (zivju eļļu). Omega-3 indeksa palielināšanās eritrocītos par 61%, papildinot omega-3 ar NORSAN Omega-3 Total (zivju eļļa).
Zaudēt svaru ar Omega-3?
Raksts ir par to, vai regulāra zivju vai omega-3 taukskābju lietošana ietekmē ģenētisko ķermeņa svaru. Šeit mēs apkopojam nesen veiktā amerikāņu pētījuma rezultātus par šo tēmu, kas tika publicēts 2019. gadā “The American Journal of Clinical Nutrition”.
Omega-3 taukskābju ietekme uz mūsu veselību
Omega-3 taukskābes ir daļa no polinepiesātinātajām taukskābēm. Atšķirībā no piesātinātajām taukskābēm, organisms nevar tās ražot pats. Tāpēc tie ir jānodrošina ar uzturu. Tā kā omega-3 taukskābes ir vitāli svarīgas mūsu ķermenim, tās sauc par neaizstājamajām taukskābēm.
Uztura speciāliste Hannah Willemsen
Pirmās grūtniecības laikā Hanna vēlējās nodrošināt ne tikai sevi, bet arī mazuli ar visām svarīgajām uzturvielām.
Johannes Thingnes Bø
Johanness Thingness Bø pašlaik, iespējams, ir pasaules labākais biatlonists. Viņš uzvarēja Pasaules kausa kopvērtējumā un 27 gadu vecumā jau ir nodrošinājis 8 zelta medaļas pasaules čempionātā un 1 zelta medaļu olimpiskajās spēlēs.
Veselības filozofija
Saglabājiet savu uzturu pēc iespējas dabiskāku. Dabīgas zivju eļļas vai augu aļģu eļļas, kas satur daudz omega-3 taukskābju, ikdienas uzņemšana ir labvēlīga mūsu veselībai. Taukskābju struktūra organismā ir mūsu uztura atspoguļojums.