omega-3 Archives - Page 2 of 7

Norvēģu vafeles ar Omega-3

Vafeles brokastīs ir lieliska ideja un ir īpaši gardas ar zemeņu ievārījumu, kurā var optimāli iemaisīt omega-3 eļļu.

Tomāti ir bagāti ar vitamīniem. Papildinot ar Omega-3 eļļu, šī maltīte sniegs nepieciešamo EPS un DHS dienas devu.

Ir veidi, kā uzturēt acu veselību un saglabāt redzi pēc iespējas ilgāk. Galvenais veselīgu acu komponents ir pareizs uzturs.

Ziemas sezona nav iedomājama bez gardas zupas šķīvja, turklāt tā palīdz uzturēt spēcīgu imūnsistēmu.

Miegs ir būtisks mūsu veselības pamatelements, tas palīdz mums pārstrādāt piedzīvoto un atjaunoties.

Papildus cietei, kartupeļi satur vitamīnus, minerālvielas un šķiedrvielas. Tie ir bagāti ar C vitamīnu, kas ir antioksidants.

Regulāras fiziskās aktivitātes ir svarīgas, taču, ja jūs neēdat pareizi, jūs nekad nesasniegsiet labākos rezultātus.

Šī biešu krēmzupas recepte, bāgātināta ar Omega-3 taukskābēm, būs lieliski piemērota ikdienai un svētku maltītēm.

Šos kraukšķīgos, sasmalcinātos Briseles kāpostus ir viegli pagatavot un tie nodrošina jūsu ikdienas Omega-3 devu.

Līdz šim nav veikti pētījumi par migrēnas sastopamību Latvijā, taču pasaulē migrēnas rādītājs ir 12—15 %.