Kāpēc ir īpaši svarīgi uzņemt Omega-3 ziemas periodā?
Omega-3 taukskābes piedāvā daudzas priekšrocības ziemas mēnešos, jo īpaši tāpēc, ka aukstāks laiks un īsākas dienas var ietekmēt gan fizisko, gan garīgo veselību.
Omega-3 un hroniska stresa mijiedarbība: mehānismi un terapeitiskie ieguvumi
Stresa reakcijas disregulācija tiek saistīta ar neatrisinātu iekaisumu. Omega-3 taukskābes (EPS un DHS) ir pierādījušas efektīvu aktivitāti iekaisuma procesu modulēšanā.
Miega nozīme bērna attīstībai
Zināšanas par miegu ir ļoti svarīgas, lai mēs varētu palīdzēt bērniem un ģimenēm sasniegt vislabāko iespējamo labsajūtu. Mēs zinām, ka omega-3, īpaši DHS un EPS, ir ļoti svarīgas smadzeņu darbībai.
Uzturs un Omega-3 sportistiem
Regulāras fiziskās aktivitātes ir svarīgas, taču, ja jūs neēdat pareizi, jūs nekad nesasniegsiet labākos rezultātus.
Caurumotās zarnas sindroms “Leaky gut” un alerģijas
Lai veiksmīgi ārstētu vai novērstu alerģiju, ir jānovēršs iekaisusī un bojātā zarnu gļotāda. Liels skaits zinātnisku pētījumu liecina, ka papildināšana ar jūras omega-3 taukskābēm EPS un DHS var uzlabot cilvēka ķermeņa veselību kopumā un īpaši zarnu veselību.
Kā Omega-3 ietekmē smadzeņu darbību?
Sabalansēts uzturs var palīdzēt uzturēt smadzeņu veselību ilgtermiņā. Ir pierādīts, ka noteiktas uzturvielas, tostarp omega-3, ir īpaši svarīgas kognitīvajai funkcijai.
Kā atpazīt augstas kvalitātes Omega-3 zivju eļļu?
Augstas kvalitātes zivju eļļas atpazīšana ir būtiska, lai nodrošinātu maksimālu ieguvumu veselībai, vienlaikus izvairoties no kaitīgiem piesārņotājiem.
Omega-3 būtiskas taukskābes ikvienam!
Uztura bagātinātāju lietošana mūsdienās ir aktuāls temats, bet vai tiešām mums visiem ir jāuzņem konkrētas sastāvdaļas, kas pārsvarā atrodamas dabīgos produktos? Jā un nē.
Acu veselība: A vitamīna un Omega-3 priekšrocības
Ir veidi, kā uzturēt acu veselību un saglabāt redzi pēc iespējas ilgāk. Galvenais veselīgu acu komponents ir pareizs uzturs.
Kā Omega-3 ietekmē miega kvalitāti?
Miegs ir būtisks mūsu veselības pamatelements, tas palīdz mums pārstrādāt piedzīvoto un atjaunoties.
