Omega-3 svaiguma pārbaude: TOTOX vērtība un kāpēc kvalitāte nav tikai skaitlis
Omega-3 kvalitāti nosaka ne tikai deva – uzziniet, kāpēc svarīga ir arī TOTOX vērtība un eļļas stabilitāte.
Ādas aizsardzība no saules
Daudzi cilvēki zina, ka saules apdegums vasaras brīvlaikā nav patīkams, un nepatīkamās sajūtas var ilgt vairākas dienas. Lai gan saules stariem ir svarīgas funkcijas cilvēka ķermenim, tie var būt kaitīgi, ja saulē atrodaties pārāk daudz un pārāk bieži.
Ilgmūžība – kā Omega-3 un veselīgs uzturs ietekmē novecošanos?
Veselīgs dzīvesveids pusmūžā var palīdzēt mums saglabāt veselību pat desmit gadus ilgāk un izvairīties no hroniskām slimībām.
Alerģiju efektīva pārvaldība: ieteikumi un Omega-3 nozīme
Šķaudīšanas lēkmes, asarojošas acis un aizlikts deguns atkal kļūst par alerģijas slimnieku ikdienas sastāvdaļu.
Kāpēc izvēlēties dabīgās Omega-3 taukskābes, nevis koncentrātu?
Omega-3 šobrīd ir viena no aktuālākajām uztura tendencēm pasaulē ikvienam, kurš domā par sirds veselību, smadzeņu darbību un imunitāti.
Kāpēc Extra Virgin olīveļļa ir laba veselībai?
Olīveļļa var piedāvāt vairākus ieguvumus veselībai, piemēram, antioksidantus. Eksperti piekrīt, ka olīveļļa, īpaši extra virgin, ir labvēlīga veselībai. Olīveļļa ir bagāta ar veselīgiem mononepiesātinātiem taukiem.
Vai Omega-3 taukskābes var palīdzēt cīnīties pret taukaino aknu slimību?
Ne visi tauki rada problēmas: Omega-3 taukskābes, īpaši EPS un DHS no zivīm un aļģēm, var būt pat labvēlīgas aknām.
Kāpēc Omega-3, D vitamīns un magnijs ir ideāla uzturvielu kombinācija?
Omega-3 taukskābes, D vitamīns un magnijs ir trīs uzturvielas, kurām ir ne tikai lieliska iedarbība, bet arī brīnišķīgi papildina viena otru.
Veganuary izaicinājums – iespēja pārskatīt uzturu
Veganuary nav par striktiem ierobežojumiem, bet gan par apzinātām izvēlēm un izpratni par to, ko mūsu ķermenim patiesībā vajag.
Omega-3 un Omega-6 taukskābju attiecība
Kopš akmens laikmeta mūsu uzturs ir nodrošinājis līdzsvaru starp abām taukskābēm. Mūsu mainīgie ēšanas paradumi ir būtiski negatīvi ietekmējuši Omega-6/3 attiecību.
