Omega-3 un Omega-6 taukskābju attiecība
Kopš akmens laikmeta mūsu uzturs ir nodrošinājis līdzsvaru starp abām taukskābēm. Mūsu mainīgie ēšanas paradumi ir būtiski negatīvi ietekmējuši Omega-6/3 attiecību.
Reimatoīdais artrīts un Omega-3 taukskābes
Diēta jeb uzturs ir svarīga artrīta ārstēšanas sastāvdaļa. Pētījumi liecina, ka omega-3 taukskābes var palīdzēt kontrolēt reimatoīdā artrīta (RA) simptomus.
Kas jāzina par zivju eļļas priekšrocībām vīriešiem?
Zivju eļļas un omega-3 lietošana var sniegt dažus ieguvumus vīriešu veselībai un palīdzēt uzlabot veselību.
Omega-3 sirds un asinsvadu slimību ārstēšanai un profilaksei
Neskatoties uz ievērojamiem sasniegumiem sirds un asinsvadu slimību (SAS) profilaksē un ārstēšanā, šīs slimības joprojām ir galvenais nāves cēlonis visā pasaulē. Sirds un asinsvadu slimības (SAS) ir galvenais nāves cēlonis visā pasaulē, kas katru gadu izraisa 17,9 miljonus nāves gadījumu.
Hronisks jeb “klusais iekaisums”
Hronisks iekaisums rodas “klusi” un parasti paliek nepamanīts diezgan ilgu laiku. Tādējādi tas klusi grauj mūsu organismu no iekšpuses un ir tieši saistīts ar daudzu slimību rašanos, piemēram, cukura diabētu, sirds un asinsvadu slimībām, locītavu slimībām, onkoloģiskām saslimšanām u.c.
Ādas aizsardzība no saules un Omega-3
Daudzi cilvēki zina, ka saules apdegums vasaras brīvlaikā nav patīkams, un nepatīkamās sajūtas var ilgt vairākas dienas. Lai gan saules stariem ir svarīgas funkcijas cilvēka ķermenim, tie var būt kaitīgi, ja saulē atrodaties pārāk daudz un pārāk bieži.
Vidusjūras diēta (Mediterranean diet)
Vidusjūras diēta ir ēšanas veids, kurā uzsvars tiek likts uz augu izcelsmes pārtiku un veselīgiem taukiem. Vidusjūras diēta, kas ir bagāta ar augļiem, dārzeņiem, pilngraudu produktiem un sirdij veselīgiem taukiem, ir gan garšīga, gan barojoša.
Omega-3 pozitīvā ietekme sacensību sportā
Prof. Dr. Clemens von Schacky skaidro, par omega-3 taukskābju pozitīvo ietekmi sacensību sportā. Tālāk mēs esam apkopojuši raksta saturu.
NORSAN pētījums
Omega-3 indeksa palielināšanās eritrocītos, papildinot omega-3 ar NORSAN Omega-3 Total (zivju eļļu). Omega-3 indeksa palielināšanās eritrocītos par 61%, papildinot omega-3 ar NORSAN Omega-3 Total (zivju eļļa).
Zaudēt svaru ar Omega-3?
Raksts ir par to, vai regulāra zivju vai omega-3 taukskābju lietošana ietekmē ģenētisko ķermeņa svaru. Šeit mēs apkopojam nesen veiktā amerikāņu pētījuma rezultātus par šo tēmu, kas tika publicēts 2019. gadā “The American Journal of Clinical Nutrition”.
