Omega-3 ietekme uz imūnsistēmu
Jau vairāk nekā 30 gadus ir novērota Omega-3 taukskābju EPS un DHS pozitīvā ietekme uz imūnsistēmu. Kas īsti ir iekaisums?
Auzu pārslu un Čia sēklu brokastu pudiņš
Auzu pārslu un čia sēklu pudiņš ir ne tikai garšīgs saldums, bet bagātināts ar augļiem, šķiedrvielām un omega-3 taukskābēm.
Krāsaini makaronu salāti ar Omega-3
Garšīgākie makaronu salāti ar omega-3 taukskābēm, kādus jūs jebkad būsiet pagatavojuši tikai dažu minūšu laikā.
Zemeņu zupa ar Omega-3
Kopā ar restorāns FERMA konditori Valēriju Čudovu piedāvājam veselīgu Zemeņu zupas recepti bērniem, kas bagātināta ar Omega-3 taukskābēm.
Švarcvaldes putra ar Omega-3
Gatavojieties baudīt brīnišķīgu Švarcvaldes putru, kas ir ne tikai bagāta ar uzturvielām un Omega-3, bet arī ir garšīgs dienas sākums.
Sarkano kāpostu salāti ar Omega-3
Šajos salātos ir apvienota sarkano kāpostu kraukšķīgā tekstūra ar garšīgu mērci, kas bagatināta ar omega-3.
Olbaltumvielām bagāti lēcu vrapi ar Omega-3
Šī lēcu vrapu recepte ar Omega-3 ir bagāta ar olbaltumvielām un labvēlīgajām taukskābēm, un izgatavota tikai no divām sastāvdaļām.
Hašimoto slimības ārstēšana dabiski
Hašimoto ir autoimūna slimība. Terapijā bieži tiek izmantota holistiskā pieeja, kurā, ieteicama pretiekaisuma diēta, kas bagāta ar Omega-3 taukskābēm.
Veselīga uztura ieteikumi bērniem
Kā izskatās veselīgs uzturs bērniem? Izskaidrojam svarīgākos veselīga bērnu uztura stūrakmeņus, koncentrēšanās spēju saistību ar uzturu un omega-3 nozīmi bērnībā.
Vai Omega-3 var dabiski mazināt augstu asinsspiedienu?
Omega-3 taukskābes EPS un DHS pozitīvi ietekmē mūsu asinsvadus un tādējādi var ietekmēt mūsu asinsspiedienu.